12月12日，娱乐圈传来噩耗，著名演员 “金马影帝” 涂们因食管癌去世，享年61岁。
消息一出，曾和涂们合作过的多位圈内人纷纷发文悼念。
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在这个流量至上的时代，说起涂们的名字，大家或许会觉得陌生，但他这张脸你应该看到过。
作为著名老戏骨，他曾塑造过多个经典形象——
他是《一代天骄成吉思汗》里豪迈大气，不怒自威的成吉思汗。
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是《笑傲江湖》里阴险毒辣的左冷禅。
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是《王昭君》里至情至性恶的呼韩邪大单于。
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是《老兽》中让人又恨又怜的老杨。
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更是在2018年金马奖颁奖典礼上巧怼中国台湾艺人不当言论的“金马影帝”。
时隔三年，网友对他当时在颁奖台上大气回怼的场面仍记忆犹新。
对于他的离世，网友们都表示太突然了，明明前两天还看到他出现在综艺节目里。
不久前的10月27日，他还出席了电影《乌海》的首映礼。
哎，只能说病魔无情！
其实，食管癌如果能做到早期发现和治疗，五年生存率能达到95%以上。
然而，由于其隐匿性高，症状不明显，导致很多人一发现就是晚期。
涂们老师就属于这种情况，11月份检查出食管癌晚期，短短一个月，病魔就夺走了他的生命。
好在早期食管癌，如果用心观察，还是能发现一些蛛丝马迹。
食道癌的5个早期症状
早期食道癌90%术后效果好，建议有上述不良饮食习惯者和有食道癌家族史者留意下面几个信号：
1.哽噎感，吃第一口食物时常感到被噎住，可自行消失，一段时间后再次出现，因此易被误认为是咽炎。这是食道癌初期症状中最多见的一种。
2.咽喉部有异物感，吞咽不适或食管内异物感，咽之不下，吐之不出。
3.胸部不适，如胸骨后胀闷或轻微疼痛，间歇性或在劳累后及快速进食时加重。
4.下段食道癌可引起的打嗝、消化不良等胃病症状。
5.进食后食物停滞感，明明吞下了却总觉得没有吞下去。
预防食道癌，从管住嘴开始
预防食道癌，主要得管住嘴：
首先，吃新鲜的食物，尽量远离腌制、熏制和烧烤食品，少吃太辣的食物。麻辣烫、火锅、烧烤等往往又烫又辣，不建议常吃。其次，少食用太热的食物和饮料，汤、茶不妨等凉一些再喝。再次，吃饭细嚼慢咽，以20~30分钟为宜。最后，不要存放过多食物，不吃腐烂变质的食物。适当多吃一些食物，有助预防食道癌：
比如，与全谷物吃得少的人相比，摄入全谷物多的人患食道癌的风险大约低45%。
西兰花、卷心菜和萝卜等蔬菜中含有一些有益物质，能降低食道癌等多种癌症的发生风险。
流行病学调查表明，绿叶菜的摄入量增加，会使包括食道癌在内的多种癌症风险下降。
