作者：健身训练营
来源：35岁詹姆斯肌肉依旧炸裂，15岁儿子继承王座，“自律的人究竟有多可怕？”
175cm、36D、蜜桃臀，全世界的直男都要被这女主播撩疯了！
詹皇昨天在IG发了一张
大儿子勒布朗和自己扣篮的对比照片
瞬间炸翻全网
配文说到：
“把蓝图传递给他（和他的兄弟姐妹）是我的工作，
加油年轻人，继承王座。”
钟楚曦这什么神仙肩颈线？撩走陈伟霆，想穿吊带的我也想拥有！
不少球迷应该都知道
詹姆斯对自己社交媒体所发布的内容管理很严格
就连大儿子布朗尼也是在今年
才允许他开始使用社交媒体
这次能让詹皇晒出这张照片
证明真的寄予了很多自己对儿子的希望
真的是虎父无犬子
来两张大图
勒布朗·詹姆斯
即使你不是一个篮球迷，你也一定听过他的大名！你可以不喜欢这个男人，但你必须要尊重他！
甚至在绝大多数球迷眼里，詹姆斯就是这个时代的王！
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老詹的身体素质
可以算的上联盟第一人
来看一组数据
1984年的詹姆斯，今年35岁
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官方身高：2.03米
体重：111kg，体脂肪：6.7%
(传言他的实际体重达到了118KG)
弹跳：1.09米左右
卧推190kg
100米速度10.6秒
禁区往返跑11.92秒
3/4场冲刺3.27秒
赤脚身高201.295厘米，穿鞋身高203.2厘米，臂展213.995厘米，站立摸高269.875厘米，助跑弹跳119厘米▼
他的爆发力、力量惊人
而对他有一定了解的人更清楚
身体对抗能力、弹跳能力
以及灵活性和反应等能力几乎逆天
从之前地板刹车
抢板、扣篮等地方
可见一斑
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可以说上天给了詹姆斯钢铁般的身体
而詹姆斯通过自己的努力
和自律无限放大
所以我们才能看到35岁的詹姆斯
依然能多年来一直稳定输出
美国宇航局曾评价过詹姆斯：
他的身体是人类的标本。
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对于老詹这位巨星无需再夸赞什么
但老詹家的大儿子
布朗尼·詹姆斯
除了强悍出众的身体素质碾压同龄人
更在美国高中职业联赛上混的风生水起
闯出不小的名堂
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本年度高中生篮球运动员排名
布朗尼直接飙升至全美第一
如果一切顺利
布朗尼将在2023年参加NBA选秀
还有4年时间未来可期！
虽然还在读高中
但是布朗尼已经收到了五所篮球名校的邀请
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这个2004年出生
年仅15岁的少年
身高已经达到1.88米
老编我被惊到了
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并且继承了老爸的身高和运动天赋
小小年纪的布朗尼
早已超越大部分同龄人的身体天赋和篮球技艺
基因优势真的不得不服
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将球高高抛起
助跑、起跳、单手劈扣
整套动作一气呵成
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各方面都在向他爹老詹看齐了
扣篮还颇有老詹的影子，
父子同款扣篮了解一下？
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据说老詹最大的心愿
就是和自己的儿子同台比赛
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难怪老詹都对他寄予厚望
称他为“王位继承人”
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才15岁的布朗尼就能在篮球方面有这样的造诣
除了自身的天分和继承他父亲的基因
更离不开詹姆斯的言传身教
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詹姆斯8月底的时候在社交媒体上晒了一段视频
时间显示是凌晨5点11分
詹姆斯坐在车里
拍下了布朗尼在自家后院的篮球场进行扣篮训练
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不久后，
小儿子布莱斯也从屋子里走出来，
和哥哥一起练球。
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“天呐，看到我的儿子凌晨5点就在外面打篮球，这真的让我哭了，我当时正开车去进行我自己的训练。这是作为骄傲父亲的时刻。
如果你一直没有父亲的陪伴，你是无法理解我的感受的，如果你没有一直向孩子灌输努力精神的话，你也无法理解，因为他们本不需要经历你所经历的这些。▼
是的，就像詹皇视频里配文一样
“自律、努力、刻苦
都已经刻在了他们的基因里”
别说什么天赋异禀
哪个不需要后天努力？！
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那个站在山顶峰35岁的詹姆斯
他本可以选择喘口气歇一歇
看着那些还在山脚下的人慢慢追赶自己
依然保持5点起床去训练
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詹姆斯曾说过：
“休赛期，才是我真正的赛季！”
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这也是为什么35岁的詹皇
依旧肌肉炸裂
依然稳坐宝座，岿然不动的原因！
欲带王冠，必承其重
也是詹皇的言传身教
造就了勒布朗的出类拔萃
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有人可能会说他们是运动员，
自律，身材好是应该的，
就让我想起上个月结束的
男足世界杯预选赛男足们的身材，
同样是运动员，
难怪有些人会站在顶峰，
而有些运动员却还在山脚下徘徊。
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从饮食、训练和自律程度
就能看的出差距有多大了！
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对于普通健身爱好者何尝不是
有些人办了健身卡
还没去两次就因为各种理由放弃了
人人都知道自律的好处
但有些人咬牙坚持
而有些人自我安慰
还在自我安慰
“不要和自己过不去，生活不就是要开开心心嘛。”
而差距也就在这一刻开始慢慢拉开！
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不论普通健身爱好者还是运动员都一样你究竟有多想要就会有多自律、有多坚持！如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。
