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保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。而在青少年时期就做好保健工作,就是在抗老抗病,拥有一个健康的基础。青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期,然而,在青壮年人群中有不少先天不足或…
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