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汉方五谷滋蔚米稀：这才是健康早餐的正确打开方式
上班族晨起日常：洗漱完毕后，往包里塞盒牛奶，从楼下买个包子，再加个鸡蛋，便急匆匆的冲向公交站牌。如此搭配的早餐，自认为营养都很充足，然而蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。早餐只吃馒头、面包等主食，或油…
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