[db:描述]
2、坚持每天做徒手操。 平时多挺胸、扩胸，也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操、拉簧等运动，锻炼胸肌使之发达、肥厚，从而促使乳房增大。 3、坚持乳房按摩。 坚持做乳房按摩可以促进乳房的发育;可以每天在洗澡或睡觉前作乳房按摩。 4、适时使用丰乳器。 使用丰乳器的方法正确与否十分重要;丰乳器是利用负吸引力，促进乳房挺拔而显丰满，所以负吸引力不可过大，更不能操之过急。 2、保持乳头的清洁。 妊娠期应保持乳头的清洁，每天清洗乳房及乳头，用70%的酒精或温水擦洗乳头，洗后擦干，再用油膏或护肤膏擦在乳头上，然后用手轻轻按摩，以使乳头表皮变得比较坚韧。 3、坚持作乳头按摩。 如果有乳头短小或乳头凹陷者，应坚持作乳头按摩、牵拉，可借以矫治乳头的凹陷。
