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六款适合肥胖症人群饮用的茶

作者:aqi 来源: 日期:2025-12-3 人气:1 评论:0

①降脂饮:枸杞子10克,首乌15克,草决明15克,山楂15克,丹参20克。

制法:上药共放砂锅中,加水适量以文火煎煮,取汁约1500毫升,储于保温瓶中。

功效:活血化瘀,轻身减肥。

用法:每日1剂,作茶频饮。

②菊楂决明饮:菊花10克,生山楂片15克,草决明子15克。

制法:将草决明子打碎,与菊花、生山楂片共放锅中,水煎代茶饮。

功效:活血化瘀,降脂减肥。

用法:每日1剂,代茶频饮。

③减肥减脂饮:黄芪、茯苓、草决明等制成水丸。

用法:日服2~3次,每次10克,饭前30分钟服,3个月为一疗程,疗程间停药2周。

④轻身降脂乐:首乌、黄茂、夏枯草、冬瓜皮,制成干浸膏冲剂。

用法:每次0.5~1包,每日2~3次,饭前半小时加开水200毫升冲服,30天为一疗程。

⑤三花减肥茶:玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等份。

制法:将上药切碎,共研粗末,用滤泡纸袋分装,每袋3~5克。

功效:宽胸理气,利湿化痰,降脂减肥。

用法:每日1小袋,放置茶杯中,用沸水冲泡10分钟后,代茶饮服。

⑥天雁减肥茶:荷叶、车前草,制成袋泡茶剂。

用法:每次1~2包,每日2~3次,加开水Z00毫升泡茶,竹前半小时明服,以后代茶随时冲服,30天为一疗程。

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