所谓便溏，也就是大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪，此病多是由于肠功能紊乱、肠道菌群失调、急慢性肠炎等因素引起，患者多会有大便时溏时泄、迁延反复、完谷不化等症状表现，那么便溏如何调理呢？
便溏如何调理
1.生活习惯改善
如今已经步入冬季，天气温度在不断地下降，这时候就要多多注意保暖，根据温度的变化来及时增减衣物，不要熬夜，保持一个良好的生活习惯，同时还要注意饮食方面的改善，减少寒凉、辛辣刺激性食物的摄入。
2.药物调理
便溏患者可以在专业医师的指导下来选择服用合适的药物进行调理治疗，常见的有人参健脾丸、香砂养胃丸等。
3.理疗
除了以上两种方法外，还可通过艾灸、针灸等理疗方法来改善病情，其取穴主要有中脘、天枢、足三里、脾俞等，能够起到较好的健脾益气之效。
通过以上介绍，想必大家也都了解便溏如何调理了，生活中若是出现了便溏症状，就要及时找出其病因，从而采取合适的方法进行调理治疗，严格遵照医嘱，病情很快就能得到改善。
