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老人补钙 养肺护关节
说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 --> 老年人不适合那些激烈的运动锻炼方式,这时候可以用一些小动作来保健。据专家研究发现,老年人盘腿坐可以帮助养肺,同时保护 老年人不适…
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