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健身不成反伤身 老年运动6点禁忌
说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 --> 很多老年朋友在运动的时候都没有注意禁忌,以至于健身不成反伤身。以下6点禁忌,大家一定要注意。1、忌快猛由于老年人的肌肉有 很多老年…
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