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女性更年期综合征容易出现骨质疏松的情况,那么此时可以适当补充一些含钙量搞得食物,所以本篇介绍的就是适合更年期女性的的食物,可供参考。①海藻类:紫菜、海带。海藻类可补钙、补铁,让女性拥有好气色,其中的B族维生素和碘也能促进代…
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