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一个充足的睡眠对于人体来说是很重要的,有了充足的睡眠,机体内的各个组织器官也就能够得到充分的修整恢复,但若是因为各种原因而让自己长期的睡眠不足,则会导致人体出现一系列的不适症状,对人体造成较大的损伤,因此还须注意做好日常的…
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